Voedingscoach Maaike

Ik ben Maaike Bonten, voedingscoach in Roggel. Nadat ik zelf ben afgevallen met PowerSlim wilde ik anderen mensen helpen om zich ook weer fit en zelfverzekerd te voelen. Ik leer je om zonder hongergevoel en met lekker eten af te vallen en je gewicht te behouden. Samen stellen we jouw persoonlijke doelen en komen we stap voor stap tot het gewenste streefgewicht.

Als achtergrond ben ik verpleegkundige en docent verzorging. Samen met mijn eigen ervaring en de academie van PowerSlim maakt dit een goede mix om mensen te begeleiden bij het afvallen en op gewicht blijven.


Bedrijfs- & verenigingennieuws

Pizza (vanaf fase 1)
Pizza (vanaf fase 1)

Deze pizza kun je al vanaf fase 1 maken. Zo kun je heerlijk samen met je gezin smullen! Vanaf fase 2a kun je ook de gele, rode en oranje paprika gebruiken en een paar plakjes 20 of 30 + kaas...

Fruitcake (gewichtsbehoud)
Fruitcake (gewichtsbehoud)

Met het op gewicht blijven zijn er voldoende bakmogelijkheden die je geregeld mag en niet als uitzondering hoeft te zien. Ze zijn namelijk koolhydraatbeperkt. Deze cake is hier een voorbeeld...

Paëlla (vanaf fase 1)
Paëlla (vanaf fase 1)

Paella, het Spaanse gerecht ken je ongetwijfeld. Helaas bevat dit door de rijst vaak veel koolhydraten. Dit is een favoriet van veel van mijn klanten ongeacht of ze van paella houden of niet....

Kaas – Uienbrood
Kaas – Uienbrood

Wist je dat PowerSlim ook mixen heeft waarmee je zelf brood kunt bakken? Met een paar toevoegingen, maak je dit lekkere kaas-uienbrood. Lekker bij een zelfgemaakte soep. Ook te gebruiken...

Kwarktaart (Vanaf fase 1)
Kwarktaart (Vanaf fase 1)

Gebak eten kan in fase 1 natuurlijk nog niet. Zelf bakken kan ook vaak pas in een latere fase. Deze kwarktaart kan echter wel! Hier vind je het recept! >>